Hypnose éricksonienne

L’arrêt du tabac par l’hypnose se base sur le mécanisme de suggestion. Il s’agit de chercher dans votre inconscient vos ressources qui vont vous aider à vous libérer et à arrêter de fumer. La séance démarre par un entretien préalable et au cours de cet échange, vous aller définir un objectif positif et réalisable, comme «arrêter de fumer pour obtenir plus de souffle», ou «arrêter de fumer pour se mettre dans les meilleures conditions en vue d’une opération chirurgicale» ou encore «arrêter de fumer pour retrouver de l’aisance financière» et surtout «arrêter de fumer pour retrouver un bon état de santé général».

Je travaillerai alors à partir des images que vous m’aurez suggérées au cours de la séance et redéfinis avec vous, par d’autres images adaptées, la libération du tabac : air pur en haut d’une montagne, portefeuille bien garni, opération réussie…

En fin de séance, vous retrouverez alors votre état conscient et une perception du tabac modifiée.

Vous manquez de confiance en vous. L’idée de prendre la parole lors d’une réunion ou d’attirer l’attention vous rend complètement fébrile. L’hypnose va vous aider à retrouver foi en vous et en vos capacités.

Les personnes qui manquent de confiance en soi ou d’estime de soi peuvent perdre leurs moyens à l’approche d’une prise de parole en public. Grâce à l’hypnose, je vais vous préparer sereinement à cette épreuve en utilisant la dissociation. Cette approche consiste à vivre la présentation d’un point de vue extérieur, d’observateur. Visualiser de façon objective, sans jugement, la scène est un bon moyen de la reproduire le jour J en toute confiance. 

L’hypnose pour reprendre confiance en soi consiste notamment à remplacer vos croyances néfastes par des croyances positives. Il s’agit aussi de plonger au cœur de l’inconscient pour repérer les souvenirs à l’origine de vos croyances et les recadrer pour trouver une réponse au problème.

La confiance en soi désigne le fait de croire en ses capacités et en ses ressources pour faire face à une situation donnée.

Cette force permet, entre autres, d’être plus efficace, de faire ses propres choix, d’avoir moins peur de prendre des risques etc.

L’hypnose est un état, proche du sommeil, qui permet d’accéder à l’inconscient et qui permet ainsi de faciliter l’endormissement.
L’hypnose est d’autant plus efficace, car elle permet de dépasser et de démêler certains blocages inconscients.

Elle permet de traiter :
1. L’insomnie
2. L’apnée du sommeil
3. La narcolepsie
4. Les troubles du sommeil chez l’enfant
5. Le bruxisme nocturne

L’hypnose est parfaitement adaptée pour les enfants.
De manière générale, les enfants sont plus réceptifs que les adultes : les enfants entrent plus facilement en transe hypnotique.

Après avoir connu des périodes d’insomnies, il est également nécessaire de travailler sur la confiance en sa capacité à s’endormir afin que l’anticipation négative et les peurs autour du sommeil laissent de la place à l’apaisement.

L’hypnose est un état totalement naturel. Guidé par ma voix, vous allez entrer dans un état de conscience modifié qui sera vécu différemment d’une personne à l’autre. Cet état n’est pas une relaxation, mais il donne la sensation de se trouver entre l’éveil et le sommeil tout en restant conscient et en permettant d’accéder plus facilement à l’imaginaire.

Dans le cadre d’un suivi médical, l’hypnose représente donc une alternative naturelle intéressante pour être utiliser dans le cas d’un sevrage progressif des somnifères en accord avec le médecin traitant.

L’hypnose peut aider à traiter les troubles du comportement alimentaire tels que la boulimie, l’hyperphagie et l’anorexie en agissant sur l’origine de la compulsion et en modifiant la perception de certaines émotions. Elle vise à changer les habitudes et les comportements alimentaires en utilisant des suggestions hypnotiques pour renforcer la motivation, augmenter la confiance en soi, améliorer l’image corporelle et réduire les envies de nourriture. L’hypnose peut également aider à réduire l’anxiété et le stress qui sont souvent à l’origine des troubles alimentaires.

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, où se trouvent souvent les racines des troubles du comportement alimentaire. Elle aide à comprendre les origines de ces troubles, qu’ils soient liés à un environnement familial complexe ou à des traumatismes.

L’objectif est de changer la perception de la nourriture, de la rendre moins obsessionnelle et de la libérer de son emprise sur l’esprit.

Les séances d’hypnose sont adaptées à chaque personne. Elles commencent par une anamnèse approfondie pour comprendre le problème et déterminer la meilleure approche.

L’hypnose peut être un outil puissant pour surmonter les peurs et les phobies. Voici comment elle peut aider :

1. Désensibilisation et reprogrammation : Sous hypnose, une personne souffrant de peur ou de phobie peut être guidée pour attirer son attention sur la gestion de symptômes spécifiques. L’hypnothérapie permet de désensibiliser les réactions de peur et de reprogrammer les schémas de pensées négatifs associés à ces situations.
2. Changement de perception : L’hypnose travaille sur un problème de fond en aidant à changer la vision des choses. Elle permet de prendre du recul, de se détendre et de rendre la situation plus facile à accepter. Les nouvelles générations d’hypnose libèrent le physique et le psychique du problème par la thérapie en hypnose.
3. Gestion des crises d’angoisse et des attaques de panique : L’hypnose peut aider à gérer les manifestations poussées d’anxiété, comme les crises d’angoisse et les attaques de panique. Elle permet de créer une réponse de relaxation sur commande, offrant ainsi un sentiment de contrôle.

L’hypnose offre des techniques efficaces pour vaincre les peurs, les phobies et les attaques de panique. Elle permet de travailler à la fois sur les symptômes et les causes profondes, offrant ainsi une approche holistique pour retrouver un équilibre émotionnel.

L’hypnose peut être efficace dans le traitement de l’énurésie, également connue sous le nom de syndrome du pipi au lit.

L’hypnose permet de travailler sur les origines psychologiques de l’énurésie, telle que le stress, l’anxiété ou la peur, qui peuvent être à l’origine de la perte involontaire d’urine pendant le sommeil.

L’hypnose est une méthode naturelle, douce et bienveillante qui convient particulièrement aux enfants. Elle permet de s’adresser à l’inconscient de l’enfant par l’intermédiaire d’histoires de façon ludique. Elle offre une prise en charge psychologique indispensable tout en évitant l’utilisation de médicaments.

L’enfant retrouve confiance en lui et apprend à gérer ses émotions. L’hypnose peut aussi impliquer l’entourage familial si l’enfant ne s’y oppose pas.

L’hypnose est un outil précieux pour soulager la douleur. Elle peut être utilisée pour atténuer la douleur lors de procédures médicales, comme les piqûres ou les soins douloureux. Elle offre une alternative naturelle aux médicaments.

Pour les maux de dos, les migraines, les douleurs musculaires ou les douleurs post-opératoires, l’hypnose peut apporter un soulagement durable. Elle agit en travaillant sur les schémas de pensée et en favorisant la relaxation.

L’hypnose peut réduire également l’intensité et la fréquence des crises migraineuses. Elle aide à détendre les muscles et à soulager les tensions au niveau de votre dos.

L’hypnose permet de mieux gérer les émotions liées à la douleur, favorisant ainsi un meilleur bien-être général.